กุมารทองชอป กุมารี สาลิกา อิ้นคู่ เครื่องรางของขลัง

Line : Lnwwer ของปลุกเสก สายเทพ สายขาว สำหรับผู้ชาย ผู้หญิง เกย์ ทอม

วิธีลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำในระหว่างวัน

water

 

วิธีลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำในระหว่างวัน

 

การ ดื่มน้ำในระหว่างวันสามารถทำให้คุณผอมลงได้ง่ายๆ อย่างแท้จริง สาวๆ หลายคนอาจจะไม่เชื่อ แต่หากคุณได้ลองปฏิบัติตามคำแนะนำจากเรา ไม่นาน.. น้ำหนักลดลงแน่นอนค่ะ ว่าแต่วิธีลดน้ำหนักของเราด้วยการดื่มน้ำในระหว่างวันนั้นมีอะไรบ้าง อย่ารอช้า.. รีบมาดูกันเลย

 

ดื่มตอนเช้า
แนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวผสม กับน้ำเปล่า 1 แก้วค่ะ ควรเป็นน้ำอุ่นด้วยจะดีมาก จะได้ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นตาม รับรองดื่มแบบนี้ทุกวันระบบขับถ่ายทำงานดี ล้างพิษออกจากร่างกายให้ตัวเบาขึ้น และทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีตามมาอีกด้วย

 

ดื่มระหว่างมื้ออาหาร
สาวๆ คนไหนกลัวว่าระหว่างมื้ออาหารจะมาพร้อมความหิวโหย กลัวยับยั้งช่างใจหยิบขนมมาทานไม่ไหวหรืออาจจะทำให้กระหน่ำในอาหารมื้อหลัก เยอะเป็นพิเศษ แนะนำให้หยิบน้ำมาดื่มบ่อยๆ เป็นประจำ อาจจะจิบๆ ทีละน้อยก็ได้เช่นเดียวกัน เนื่องจากการดื่มน้ำระหว่างมื้ออาหารหลักจะทำให้คุณหิวน้อยลง น้ำที่อยู่ในกระเพาะจะหนักท้องแทนอยู่แล้ว จึงสามารถควบคุมความหิวโหยไปพร้อมกันได้นั่นเองค่ะ

 

ดื่มน้ำช่วยลดน้ำหนัก-น้ำช่วยลดความอ้วน-ลดความอ้วนด้วยน้ำ-ดื่มน้ำช่วยให้ผิวสวย4

 

ดื่มก่อนและหลังอาหาร
การ ดื่มน้ำเปล่าก่อนมื้ออาหารหลักสัก 10 นาทีจะทำให้คุณทานได้น้อยลงและอิ่มท้องเร็วขึ้นค่ะ  เนื่องจากกระเพาะอาหารมีน้ำบรรจุอยู่ก่อนหน้านั้นแล้ว ทำให้เราทานได้เพียงน้อยนิดเท่านั้น รวมทั้งการดื่มน้ำหลังอาหารก็จะทำให้คุณไม่ต้องเผลอตัวหยิบอาหารเข้าปาก เพิ่มอีกยังไงล่ะ เป็นการเตือนสติในตัวเองได้ดีมากทีเดียว

 

ดื่มก่อนนอน
สาวๆ หลายคนที่กำลังไดเอท หากนอนดึกแล้วกลัวเผลอเข้าครัวหาอะไรเข้าปากล่ะก็ แนะนำให้ดื่มนมพร่องมันเนยอุ่นๆ สัก 1 แก้วแล้วรีบเข้านอน จะทำให้หลับสบายอีกด้วย เท่านี้ก็เป็นการควบคุมไม่ให้หิวยามดึกจนต้องหาอะไรทานให้หนักท้องแล้วค่ะ

 

เพียง เท่านี้ก็นับว่าเป็นวิธีลดน้ำหนักด้วยการดื่มในระหว่างวันได้อย่างดีเยี่ยม แล้ว สาวๆ ทราบแล้วก็อย่าเก็บไว้ จงรีบนำไปทำตามกันได้เลยทันที รับรองหุ่นสวยต้องเป็นของคุณภายในไม่ช้าชัวร์

ที่มา http://heal.in.th

650 total views, 1 views today

Be Sociable, Share!

,

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

AlphaOmega Captcha Classica  –  Enter Security Code