กุมารทองชอป กุมารี สาลิกา อิ้นคู่ เครื่องรางของขลัง

Line : Lnwwer ของปลุกเสก สายเทพ สายขาว สำหรับผู้ชาย ผู้หญิง เกย์ ทอม

ข้อควรรู้กับวิธีลดน้ำหนักด้วยการดื่มนม

drinking milk_1

 

ข้อควรรู้กับวิธีลดน้ำหนักด้วยการดื่มนม

 

การ ดื่มนมหลายคนทราบว่าเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีวิธีหนึ่ง แต่ขณะเดียวกัน การดื่มนมสำหรับบางคนกลับไม่เป็นผล แท้จริงมีอะไรที่เราควรรู้มากกว่านั้นหรือไม่ วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันแล้วค่ะ

 

ทำไมดื่มนมบางครั้งน้ำหนักไม่ลงแต่อ้วนขึ้น
มี สาวๆ หลายคนที่หันมาใช้วิธีลดน้ำหนักด้วยการดื่มนม เพราะมีข้อมูลออกมาเผยแพร่ให้ได้ทราบกันว่าการดื่มนมจะสามารถลดน้ำหนักได้ แต่สาวๆ หลายคนดื่มแล้วกลับน้ำหนักไม่ลดแถมยังอ้วนขึ้นด้วยซ้ำ นั่นเพราะอะไรทราบไหมคะ นั่นก็เพราะคุณไม่ได้ทราบหลักการอย่างแท้จริงที่ควรรู้นั่นเอง การดื่มนมหากเลือกดื่มให้ถูกประเภทก็ทำให้น้ำหนักลดลงได้นั่นเองค่ะ แต่ที่เรายิ่งดื่มยิ่งอ้วนเพราะเราเน้นดื่มนมรสหวาน น้ำตาลและไขมันสูงเหมือนเดิมนั่นเอง

 

130377

 

เลือกดื่มนมอย่างไรให้ผอม
นม ในท้องตลาดมีให้เลือกดื่ม 2 ประเภทนั่นก็คือแบบไขมันต่ำ พร่องมันเนยกับแบบที่มีไขมันและน้ำตาลครบถ้วน แบบหลังนี่แหละที่สาวๆ ยิ่งดื่มเท่าไรน้ำหนักก็ยิ่งมีแต่ขึ้นได้ง่ายดายมากตามเท่านั้น ดังนั้น วิธีลดน้ำหนักด้วยการดื่มนมให้ผอมลงหรือไม่ทำให้น้ำหนักขึ้น คุณจึงควรเลือกอ่านตามฉลากคือ เลือกประเภทพร่องมันเนยหรือไขมันต่ำค่ะ แม้แต่โยเกิร์ตเองก็เช่นเดียวกัน การดื่มแบบไร้ไขมัน O% แต่มันก็ยังมีเกลือ มีน้ำตาลแอบแฝงอยู่ไม่น้อย คงสู้การดื่มแบบน้ำตาลและไขมันต่ำไม่ได้ เพราะอย่างไรแล้ว ร่างกายของคนเราก็ยังต้องการได้รับไขมันไปบำรุงเช่นกัน ดังนั้น หันมาดื่มประเภทพร่องมันเนยหรือไขมันต่ำก็ไม่ทำให้อ้วนแล้ว

 

เป็น อย่างไรกันบ้างคะ สำหรับสาวๆ ที่ใช้วิธีลดน้ำหนักด้วยการดื่มนมคุณคงจะพอทราบกันมากขึ้นแล้วว่าทำไมยิ่ง ดื่มนมน้ำหนักกลับไม่ลด นั่นเพราะที่ผ่านมาดื่มแต่นมรสหวานหรือแบบที่ยังปรุงแต่งน้ำตาลและเกลืออยู่ สำหรับเกลือก็ทำให้เราบวมน้ำได้เหมือนกันนั่นเอง ดังนั้น หันมาดื่มแบบพร่องมันเนยหรือไขมันต่ำเท่านี้ก็ทำให้ได้สุขภาพดีและลดน้ำหนัก สำเร็จมากขึ้นแล้วค่ะ

ที่มา http://heal.in.th

239 total views, 1 views today

Be Sociable, Share!

,

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

AlphaOmega Captcha Classica  –  Enter Security Code